某個影片下的留言
https://i.imgur.com/GnxAFkV.jpg
裡面多數問題源於長期的飲食習慣不良以及用眼習慣不良(甚至可能要做其他檢查看有沒有
其他問題)
讓我比較訝異的是統神竟然有骨質疏鬆
骨密度也是一種動態平衡的“器官”,當受到的阻力越大,骨密度就會漸漸增加,反之亦然
所以那些很瘦的老人通常都有骨質疏鬆(加上年紀的影響)
游泳選手及體重非常輕的長跑運動員的骨密度也會比普通人更低,因為他們的骨頭長時間受
到的阻力、負重較低(但不至於病態,只是傾向,能夠配合阻力訓練更好)
這也是為什麼重訓能夠改善骨質疏鬆的原因
話雖如此
亞洲統神體重達130kg,負重比一般177.8 cm身高的人高很多
為啥還會骨質疏鬆
我猜他平常肯定都坐著或躺著,運動量很低
可能連基本的一天走5000步都沒有
所以骨密度才這麼低