[心得] Smile術後減緩心理焦慮的方法

作者: sc22406213 (苑子)   2023-03-11 11:48:04
這篇主要是記錄術後2個月的心得
以及讓遇到同樣問題的人有點方向
我是1/13手術的
先分享一下之前回診的視力狀況
https://i.imgur.com/FtK3Ied.jpg
截至今天為止手術將滿兩個月
首先先講「傷口」
我的傷口恢復非常良好及快速(約3天)
畢竟這就是我選擇做微笑最大的考量
接下來就是關於「視力」
每次回診驗光的時候
比缺口有蠻多都是靠感覺,但也因為還有水霧的關係,所以我也都認為是正常的現象
但是到現在近兩個月水霧感降低許多,比缺口卻還是靠感覺的時候,不僅開始懷疑自己是
不是手術失敗,視力恢復不如預期
雖然都看得到,但是那個模糊的感覺和戴眼鏡時的清晰度是有落差的,帶來的焦慮感也越
來越大。然後向醫護人員表示之後
他們的回覆一概都是視力穩定期在3-6個月,不用太擔心。(但怎麼可能不擔心,尤其是
看了這麼多隔天就清晰的例子對吧)
因為不想再繼續焦慮下去,所以開始採取了一些作法
1.補充葉黃素
雷射術後我有補充DHC藻油但並沒有補充葉黃素,想說既然現在還是糊糊的,那就來補充
一下當保健吧
2.向醫護人員反應
診所的醫護表示我的數據顯示都是在正常恢復範圍,並表示視力穩定期在3-6個月,請我
不用太擔心,目前我想也只能選擇相信專業
3.補充人工淚液
醫生說若眼睛沒有乾澀就儘量不要點,所以我前期確實也很少使用,但目前視力恢復不如
預期,那我就開始使用隨時保濕看看下次回診會不會比較好
4.熱敷
每週使用一次熱敷眼罩
想說若是有感,在考慮要不要加強每天使用
5.看書
推薦賴佩霞:轉念的力量
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一直在思考許多人分享隔天或幾週就清晰的狀況,為何我感受不到,後來得到一個結論就
是主觀感受,原先度數很高的人在術後視力大幅提升的狀況下,確實是非常有好感的,從
看不見到看的見但有殘影的狀況下,確實是很大的進步也是很大的滿意度,也有可能是我
的度數(200/550)相較來講比較淺所以還感受不到清晰的魅力,書籍的幫助也讓我認清
手術本來就有風險的事實,心情也比較平靜,雖然這些作法還不曉得對視力有沒有實際幫
助,但也分享給大家,希望下次回診會有意想不到的收穫,祝福大家~
也希望有同樣狀況的大家可以一起分享自己的狀況,讓我們在焦慮路上不孤單一起加油吧
作者: jacqueswu (jacqueswu)   2023-03-11 13:44:00
也可考慮中醫針灸放鬆眼睛加吃藥
作者: Louou (N)   2023-03-11 23:25:00
我也是在視力檢查的時候覺得缺口都還是得靠感覺判斷,並不如我戴眼鏡時清晰,但這樣判斷大概也是在1.0左右,我原先度數是325/375,就是一種我看得見但邊緣模糊的感覺
作者: abc550007 (你好哈囉)   2023-03-14 21:04:00
我現在術後四個月大概0.9、1.0浮動,左眼還是會有水霧感,診所是說再觀察,也只能要自己不要太緊張
作者: justwantred   2023-03-19 20:02:00
我2/3做的,目前開車前面的車牌都看不清楚,車距只能依照後方車燈來感覺,後來去眼鏡行驗光,他說還有散光,隔天回到原門診跟醫生反應,重新進行驗光,目前右眼近視50度、左眼散光100度(左眼散光本來就100度…),他說繼續回診觀察,然後幫我免費配一個鏡片讓我這幾個月配戴,若視力還是這樣,就再雷射一次….

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