小弟我脖子與中間偏上胸口
緊蹦不適感快十年了
感覺是有連動影響到
胸口有時候伸展扭腰
會聽到一點點聲音
有時候很想筋骨伸展聲音
又像筋慢慢在撕裂的聲音
也不太會形容qq
在有運動健身習慣前就這樣
先是胸口 過沒多久就脖子齁方
接後腦勺那段不舒服
平常就是微不適
虛弱 疲勞 生病 頭痛時候
脖子緊蹦感會更明顯
不知道是否跟從小打電腦
稍微駝背有無關係
但我打電腦姿勢也沒到怪異
這幾年 胸腔 心臟 神經 中醫
做過很多檢查 都找不出病因
還有醫生是說我心裡問題
復健拉脖子 也爬過文
想說是不是交叉症候群
也有努力練背
很多方向都去治療嚐試過了
但都沒什麼改善
有時候想放鬆 睡覺 休息時候
都要伴隨這些不適感
多年來也習慣了
也盡量不要讓自己姿勢不良
加上最近又迷上跑步
但跑6k以上 右膝蓋偏下方會痛
兩年前跑比現在勤但膝蓋沒現在痛
但最近跑超過6k兩次會這樣
右腳彎曲伸直也有咔咔聲
不適感大概1-2天會減緩很多
爬文說可能跟四股肌太弱有關係
每次看此類文章
看很多人都推物理治療後
都有改善一些身體長期不適的地方
想說趁這次跑步膝蓋痛
找看看物理治療
看能不能舒緩症狀找出病因
想問高雄火車站以南到前鎮這
有沒有大大能推薦物理治療參考看看
謝謝大家

看過品康，師傅專業，但不便宜

推 群耀 很專業