※ 引述《killva61122 (狼犬)》之銘言：
: 大家安
: 我又來了~
: 2個問題請教~
: 1.有沒有辦法"自己練背肌"?
: 常見的練法是：A趴著B跪坐A膝蓋旁 壓腳 然後A用抬起背部的方式練習
: 但是常常都是自己在做自主訓練
: 或是自己在家練習 想練體能(之類的)
: 所以說 有沒有能自己練背肌的方法呢?
在這邊用文字說明太抽象了，上 youtube 可以找到很多......
不然到書店裡面找些健身相關的書翻一翻也有...
: 2.做影片有沒有推薦的背景音樂?或推薦的網址可以逛?
: 因為最近社團有辦些活動 想做宣傳影片
: 加上學長姐們快畢業了 想做社團回顧影片送給他們當畢業禮物
: 但是想在影片裡放背景音樂卻沒有素材
: 所以想來這裡問一下 看有沒有推薦的音樂?或有什麼網站可以參考呢?
電影 "洛基" 系列的吧...
: 感激不盡>"<
: 祝大家 武運昌隆~