作者:
loko5220 (受了傷的心怎完整)
2018-09-15 05:21:47我非常清楚自己的身心靈狀況
失去了極大的平衡
心理醫生看了、藥也吃了
拜拜也拜了、能求助的方式我做了
但是我還是給了自己很大的壓力
很多的事，容我無法在這簡單說明
自責內疚憤怒難過一直在心口
互相咆哮著
我不太知道我對孩子的愛
對家人的愛
還能再撐多久......
如果，再這樣下去！
我真的......非常非常的累了
求大家，推薦此刻茫然無助的我
有沒有任何一個哪怕療癒效果有限
至少...還不至於這麼快崩潰
先，謝謝各位
作者:
headcase (仙人掌上的肥肥)
2018-09-15 06:15:00其他宗教有考慮過嗎 例如基督 天主之類的
作者:
s759421 (粉紅QWERTY....... @@)
2018-09-15 06:56:00先跟公司及家裡請假一個星期 找個避風港好好休息呢?
作者: loko5220 (受了傷的心怎完整) 2018-09-15 08:19:00
其實，我不是很喜歡吃藥...小孩需要陪伴我也不可能住院...還得要工作才能S大，其實已經辭職一個月多，全職帶小孩，公婆同住摩擦多，娘家傳統要我忍我其實也忍了很久，一再退讓了，真的很累基督天主其實我不太懂...
您身邊還有其他支持系統嗎？或是考慮線上/電話諮商？
作者:
IS0987 (FQ)
2018-09-15 10:01:00這種事情我覺得看什麼醫生，吃什麼藥拜什麼都沒多大幫助就生活環境而已，如果自己心態或現實沒啥改變，沒什麼用建議再多尋求專業的幫忙，且不要侷限下莊或整個新莊，加油盡量再跟另一半溝通，畢竟他是你最親密的人，也只有他能給你的幫忙最多最大了
作者: sabear (小飛機餅乾) 2018-09-15 10:28:00
如果是婚姻/公婆問題,婚姻版(marriage)或許也能抒發
作者:
abioa (吱阿嚕)
2018-09-15 10:34:00買臺ps4 發泄才是最長久的方法啊~
作者:
tm0987 (koi)
2018-09-15 10:41:00找心理諮商師談談，你現在有一種無力感，似乎再怎麼改變也是沒用的，但是，當然有用，再微小也是改善，你看，這裡不是很多人回應你了嗎？不要怕把困擾說出來
作者:
headcase (仙人掌上的肥肥)
2018-09-15 10:44:00公婆問題旁人就無解了，1.請老公支持妳 2.搬出去住 3.妳心臟放大顆一點 直接無視公婆說的話都有公婆問題了 老公不能置身事外的 應該請他好好面對
作者:
jl9416 (jl9416)
2018-09-15 10:54:00找個信任且可以長期合作的心理師，不論是臨床或是諮商，讓他好好的協助你，一起去釐清問題的癥結，對你會有比較實際的幫助。BTW，如果有固定在看身心或精神科醫師，可以跟他說你想要安排心理治療，看看是不是可以幫你用健保安排，這樣開銷會小一點
作者:
IS0987 (FQ)
2018-09-15 11:08:00這種公婆跟家庭問題，雙方沒有一方改變的話找什麼都幫助有限...
白天就帶小孩到外面晃，早餐店、圖書館、親子館、全聯、頂好，減少在家時間會舒緩很多的搭公車、捷運到台北市或遠一點的地方，台北市很多好玩公園，一天時間很快過了，等孩子大一點送上學就有自己的時間了。不要一直在家和公婆大眼瞪小眼
作者: jackalchin 2018-09-15 11:54:00
辛苦了~~加油，公婆會老，孩子會大，要對自己好一點我覺得以上的建議都很有幫助，可以試試看!
作者:
iampili (海大的大海)
2018-09-15 13:34:00已站內信給您
每天能抽一個小時去運動嗎？我透過運動改善了很多生理心理的困擾，祝福你
作者: Grania (endless bruise) 2018-09-15 17:50:00
法鼓山好像有開婚姻家庭的課程，可以去看看法鼓山開的課程好像會放在youtube上，可以上網找找看，或是有空直接去法鼓山農禪寺聽課，下課時還可找師父聊聊問問題、聽師父開示一下
作者:
hw0330 (Helen)
2018-09-15 18:05:00妳可以考慮學瑜珈，我是個上班族，瑜珈減輕了我很多的工作壓力，瑜珈不只是一種運動，也幫助心理治療，我很推薦！
作者:
tinder17 (è½çš„)
2018-09-15 18:48:00作者: loko5220 (受了傷的心怎完整) 2018-09-16 00:53:00
謝謝各位的回應...下午小小失控了一下下趁娘家人都在房裡休息，突然的情緒又上來謝謝你們在我如此打雷的狀況，為我撐一小把傘另外一半的支持跟溝通，我想就省了吧......
作者:
harry3388 (harry3388)
2018-09-16 01:38:00加油 希望你早日找到自己生命的出口
作者:
headcase (仙人掌上的肥肥)
2018-09-16 02:27:00加油 為了小孩和自己 多保重 多找幾項抒發情緒的方法
作者:
lazyojin (12:51)
2018-09-18 20:12:00加油 每天都要留一點時間給自己