如題
小弟三十歲
大學時代不太愛戶外運動 魔獸世界打得挺多
一天除了上課睡覺外 大概都玩上七八個小時
這幾年又因為智慧手機 眼睛使用量更大了
但這兩年沒有玩手遊了 也有些微抑制長時間用眼
我想我的用眼量雖然不小
但應該沒有工程師之類需要盯著螢幕的上班族來的大
現在的工作環境較特殊 是大型商船上
上班倒是有滿長時間都能遠望不用眼
但仍然戒不了使用手機 再加上下班打電視遊樂器
一天也有個七八小時眼睛在螢幕上
還有一個重點 因為整天都是空調 可能更容易導致眼睛的乾澀
前陣子靠岸時間長 有網路 低頭玩手機的時間多了
並不是突然 但好像慢慢警覺到眼睛有點狀況
狀況如下：
左眼感覺正常 狀況主要在右眼
視角似乎有點縮減 (右下) 但用兩側的目標來感覺似乎又沒差
晚上關燈睡覺 會覺得右眼右下比較黑
有時候會覺得眼睛有點脹 眼壓高嗎？左右眼都有
之前好像有一下子刺痛的感覺 但後來就沒了
右眼比較容易乾澀 累 看東西有一點點模糊跟暗但不嚴重
但看眼球的狀況兩者目視差不多 但都有點乾澀(不健康的死魚那樣
眼角有點垂 不會自然完全睜眼的感覺
所以試著睜大眼睛狀況似乎會好轉
試著用目標文字來測 似乎兩眼視力一樣沒退
然後
因為一直在跑國外 休假不方便(成本很高很高
落後國家的醫院不敢看 先進國家的醫院又貴到嚇死人
所以暫時只能自救
我現在是在辦公用電腦的時候或者玩手機
會拿衛生紙折一折卡在右眼眼鏡底下遮住 只用左眼
被遮住的情況下就不會有不適感
而且拿開會有豁然開朗的感覺
但這應該只是暫時效應吧(就像到暗處適應一樣)
用船上藥房的洗眼液後舒服一點 但不持久
以下問題來了
想請問各位
我這樣遮單眼的方法 會不會反而造成左眼負擔或者使右眼更退化
還是有什麼方法可以做小小的自我檢測呢
(例如測視力退化 找了幾個app都不準
google看到的都是各種嚇人警訊 青光眼白內障眼中風
而且最終一定是「趕快就醫」
但我真的得等到八九個月後才能回家就醫
所以想來看看這裡有沒有駐版醫生可以幫忙解答一下
真的有點擔心
感謝