維持體能有撇步!蘇貞昌靠快走運動健身 便當菜色「無肉不歡」
蘋果林麒瑋／台北報導
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蘇貞昌曾是台大橄欖球隊隊員。資料照片
圖片來源 : 蘋果新聞網
73歲的行政院長蘇貞昌，行事風格衝勁有魄力，講求行政效率的他，雖然步入古稀之年，
身體仍維持相當硬朗。據了解，蘇貞昌愛吃肉，每天午餐和晚餐都一定要有肉類，維持「
少量多餐」的方式，儘管一整天繁忙公務，仍維持健康體態。
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蘇貞昌熱愛運動。政院提供
圖片來源 : 蘋果新聞網
蘇貞昌55年前就讀台大時，曾是橄欖球隊員，他曾說會加入橄欖球隊的原因，就是因為有
牛奶和吐司可以吃到飽、喝到飽；同時蘇貞昌也自嘲，可能因打橄欖球太衝撞，導致後來
就禿頭。
蘇貞昌幕僚透露，2018年選新北市長時，蘇貞昌卯足全力到各地拜票、說明、展現政見，
當時也因為行程多、到處跑，讓蘇貞昌「變瘦、又變黑」。
蘇貞昌幕僚說，蘇揆很愛吃肉，時常午餐沒有肉，就會很嚴肅地看著面前的餐點或便當說
，「阿怎麼會沒有肉？」也因為這句話，讓在場幕僚都會冷汗直冒，趕緊幫蘇揆補上。從
那之後，幕僚都知道會幫蘇貞昌在正餐中準備肉類。
不過，蘇貞昌年過70歲，體能、代謝各方面不如年輕人。蘇貞昌幕僚表示，蘇揆妻子非常
在意蘇院長的飲食，時常叮囑幕僚「不要給他吃太多、不要吃太油、不要吃太鹹」等，甚
至早期太太會親自準備便當。但自從蘇揆回鍋行政院後，講求行政效率的他，每天一早開
始，幕僚就要準備輿情、相關會議，蘇貞昌為了不耽誤大家用餐時間，也常常利用吃飯時
間開會，大家邊開會邊吃飯。
對於運動，蘇貞昌幕僚說，蘇揆年輕時期擅長打橄欖球，但踏入政壇後很難有時間再好好
進行球類運動；因此，後來都以「快走」的方式進行，藉由快速步伐，讓身體產生熱間接
流汗，達到運動效果。
不只蘇貞昌，政院發言人丁怡銘，學生時期也擅長球類運動，曾是排球隊員的他，高挑的
身形在排球比賽中非常吃香；踏入政壇後，丁怡銘改打羽毛球，時常見他晚上離開行政院
時，還背著羽球拍前往球館打球。
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圖片來源 : 蘋果新聞網
只是，丁怡銘笑說，那是剛開始到政院工作時，現在早就沒時間打了。武漢肺炎蔓延後，
繁忙的工作讓丁怡銘無法再像以前「一周打三次」羽球。他說，每天晚上還要緊盯各家新
聞媒體、各個時事的進展，政院針對各個政策的進度和回應，完全沒有多餘時間去運動。
對於維持身材，丁怡銘表示，自己會有節制和自覺，因為時常要在螢光幕前曝光，外型維
持是基本的要求，既然無法有時間好好運動，那就透過飲食控制方式維持。他說，自己控
制飲食方式，就是中午的正餐以水果代替，改掉過去中午吃便當、麵食類等餐點，全部以
水果當作正餐，但晚餐則正常吃，這樣下來，就能維持住。
不過，丁怡銘自嘲，中午只吃水果真的會不夠，有時行程很多、會議很多，到了下午真的
會餓得受不了，常常中午看到其他同事都在吃便當，自己卻只能吃水果，那種感覺真的很
難受，這近半個月來，已經捨棄中午吃水果的習慣，但也因為這樣就胖了3公斤。
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備註：
綠粉口中的戀童失智老頭拜登
77歲都可以選上美國總統了
霸氣蘇院長才73歲
當台灣總統不是夢
屆時網軍一條龍發大財
是說受訪前
該開的會 都開完了嗎
#有政府 會做圖
#無肉不歡 萊豬你吃