上了大夜班的工作
以前不會得的毛病竟然上身了
攝護腺發炎 靠搞啥
上班環境又悶又熱 常做到內褲全濕
下工鼻孔全是灰
勞安也沒在管這個
路跑熱潮前就有在跑步
從當兵標準3千練起 5千 8千 10k 21k
還沒上大夜前 21k 最佳是跑1h58m
昨天跑了陽明山越野路跑 只跑2h28m
佔總排名60%
以前都能跑到70%以上
只能安慰說 都是高手才敢報越野的
幹 不過看跑路版 一堆人都跑好快
我老了 幹
不想做大夜了