如題
自己本身是男生 引體向上可以做10下 但握力買網路上電子的測 不到30 兩手 28上下 有
點擔心 想詢問去年有過複試的同伴 握力器間距會大得很誇張嗎 跟測出來的數據跟網
路上賣的電子會差很多嗎 謝謝大家 。
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不知道單槓的部分會吵成這樣 我體重50
次數也許是沒這麼標準 但基本上正反手5-6下還是可以。 單純只想討論怎麼進步握力
沒有要比什麼吹牛比賽 謝謝大家 造成大家困擾 。
https://i.imgur.com/OmhZErR.jpg

測驗那天間距不可調整，我的手很大，所以測起來很輕鬆，自己在家測試都有55,考試那天測起來58。如果你只有30,那需要多加練習，避免考試低於30

握力比單槓簡單吧

能拉單槓主要是看你背肌肉吧...

我覺得握力比單槓要難 單槓只要發力正確 3下其實很簡單如果反手的話可以做更多

你一定很瘦，握力就多握吧，還能進步

翻輪胎～

平常單槓13下，這款我壓62kg 複試壓66kg,差不多 當天間距不可調整，間距比你附圖稍寬一些

去買握力器每天練習 考試當天用力壓就對了

刷女生用的

今年複試去抓過，根本快樂器，我覺得比網路買的要好抓

你應該是很瘦吧 一般來說男生隨便握都40起跳…

到底多瘦，而且單槓幾下自己喊的嗎XD

真的能引體10下的不會握不到30公斤...

男生基本都會過

上次借來握79kg 一直以為握力30很簡單 後來發現好像不是去買迪卡農可調式握力器 能到40 我是覺得太輕又去買60的不過曾練過格鬥技 握力應該會比較強

歪樓借問一下，請問辨識牌距離會很遠字很小嗎

估狗辨識牌圖片，在電腦螢幕等比放大高22cm，離4公尺看螢幕

單槓上槓也要握力 你還能拉十下 怎麼可能過不了==

因為我體重蠻輕的 BMI快不用當兵的標準手跟一般男生比 也偏小.. 所以比較擔心

手偏小很吃虧，練習時建議間隔拉到規格內最寬的位子

握力比較簡單吧 平常再多練一下

單槓能到10下握力不太可能沒達標 我當兵也快過輕但體重還是有個50幾 五十幾能拉十幾下的握力輕鬆破吧

所以覺得在吹，不然就是不標準

誰說單槓十下握力一定就輕鬆，我也是手掌小，握力很差，但單槓可以拉20，但我體重不重就是了

單槓如果姿勢正確的10下 握力絕對不可能只有30kg單槓能夠”正確姿勢”10下以上你的手的握力要有一定能力能夠支撐你的體重不管重量多輕也是

拉10下握不到30 然後現在還有拉20下的XD 現在是玩吹牛逆!

握力不穩 單槓是要什麼拉上去啊

吹牛大賽XD

https://i.imgur.com/hKeQKe4.jpg，我都用這種握力器進行練習（調到60kg，左右手每天100下）。握力應該可以過吧？？

回覆一下o大 這個我有買！ 但他公斤數不準的 我有另一種40kg的 都調滿 60壓得下 40完全不行

可以跟你要40kg握力器的購買網址嗎

蝦皮上面 有一款台灣製造的 最大只有40 就是那款 但我覺得如果60那款能很輕鬆就握下去 覺得沒壓力 應該是有30

我是不太相信引體十下握力不到30啦。不過只能多練習了

自己172/78，自己反手6-8下沒問題。很怕握力或視力出包就去了

台電握力器間距不能調整，真的很扯R

很怕辨識出包+1，最怕出不太會寫的字，又糊在一起這種，龜、鬱，這類的字，不知道現場能不能看到那麼細節

樓上不用那麼擔心 實際上不會出那麼多筆畫的字反而是伯 柏 這類型的左邊字因為反光導致看錯

你這根本是在嘲諷肥宅！！我要檢舉你！！https://i.imgur.com/rw39WHV.gif

唬爛都不會的不要進來好嗎？

正常成年男性握力40-55 之間給你參考

體重輕的人單槓拉幾下和握力關係不大，我90公斤，單槓只拉八下，以前體重76公斤時可以將近20下，但反而我握力沒有現在好，以現在我的狀況來講，我沒用過電子式握力器，市面上賣的非電子式握力器我左右手都可以調最重壓到底維持十秒以上。我認為練吊單槓可以吊多久對握力還比較有用，若體重輕，就負重吊單槓，至少一組可以維持15-20秒，組間休息盡量不要超過兩分鐘，因為順便要練肌耐力，這樣練應該比較有用，還有前面版友說的每天練握力器也不錯。