我記得小時候學過
熱量來源 澱粉 跟蛋白質 是中等的熱量單位
脂肪脂質能提供的是最多的
反而纖維能提供的熱量幾乎是沒有
但是牛跟馬那麼大隻 也有運動量 卻只吃草就可以生存?