如題
小弟身材也不差
至少沒肥肚 微腹肌胸肌
平常一週健身房3練 但都沒練有氧好幾年了
最近公司有籃球活動
只是中午午休打個33練習
半場小魯我就氣喘吁吁
反觀其他瘦宅同事一口氣都不喘==
問了一下他們平常有在慢跑
比較沒健身
是不是沒練有氧打起球來真的差很多啊