認真說，如果你是男的，
結婚，然後生小孩。
本魯在小孩出生前的3-4年，
每年檢查都有輕度到中度的脂肪肝，
但小孩出生後，
因為常要從事帶小孩抱小孩的體力活，
所以運動的量自然被迫提升。
而當小孩1歲左右可以跟成人共餐，
甚至會想吃成人的食物時，
基本上都被迫要吃比較清淡健康的食物，
跟各種的水果(小孩很愛吃)，
垃圾食物攝取量就稍微少一點(畢竟吃飽了)。
本身還是沒有固定運動的習慣，
垃圾食物或宵夜也照吃(但量少一點)，
酒的攝取量沒變，
不過近兩年體檢脂肪肝突然消失了，
腰圍也瘦了幾圈(皮帶往後扣三格)，
身體也變健康不少，各種紅字都消失，
連醫生都覺得不可思議。
供你參考。