完全可以
因為你內文問的是
一段時間的體能
但運動員
特別是吃爆發力的項目
比如百米短跑/舉重
以30歲是極限
以可以自理生活來說
95歲長年有良好的生活習慣
是可以維持在55歲的
比如新聞提過的
日本最高齡9x歲健身女教練