※ 引述《pufferfish72 (海草養殖專家)》之銘言：
: 剛剛看一ㄍpodcast
: 主持人在分享減肥路程
: 他說他本來每天騎車
: 後來改騎腳踏車 但是半年感覺沒變多少
: 然後他去問醫生才知道
: 腳踏車消耗的熱量只比騎車多一點而已
: 其實沒甚麼運動量
: 但是可以訓練腿的肌肉群之類ㄉ
: 然後還說走路消耗的熱量都比騎腳踏車多
: 除非你每天可以騎幾個小時
: 不然不適合把腳踏車當運動
: 原來腳踏車這麼廢不適合當運動喔?
: 八卦?
你文組肥宅嗎？？
騎腳踏車最好不能當運動啦= =
騎單車運動會瘦不下來的齁......
要馬早就是身材正常的
要馬就是騎爽的
自己去上網google下有氧運動要件先
單車運動看的是你心跳率跟迴轉速
在那快樂騎.
不喘不流汗沒爆心跳，
有氧運動騎成無養運動練腿肌
這樣是要瘦個鳥喔???
真的想騎單車當運動的話
youbike都能拿來用好碑= =