※ 引述《Timzy (創世紀)》之銘言：
: 醫生說我有脂肪肝。聽說減肥10%體重
: 脂肪肝好90%
: 因為我平常都是吃可樂炸雞。體重超出正常人快20公斤。身形跟胡適他爸一樣。
: 早上起床都有困難。跟沈重人生一樣
: 所以什麼早睡早起運動都很難
: 這樣的話。知道理論。但是執行起來都很困難
: 到底該怎麼辦？吃減肥藥有比較快嗎？
飲食控制跟搭配運動唯一解，
不知道我推測的對不對，
人類祖先從不吃碳水，
到吃一些碳水，到現代文明的高碳飲食，
現代人處於後期的過渡，
無法適應的人就出現糖尿病跟其他疾病，
想想胰臟才佔據人體器官比例才多少而已，
尤其是葡萄糖特別容易儲存成脂肪，
然後脂肪是人體最後的防線，又特別難消耗，
高血糖、高血壓跟高血脂這三項都是連動關係的。