※ 引述《utomaya (烏托馬雅)》之銘言：
: 如題
: 但我說的斷食不是168的那種16小時不吃，而是30小時以上的長斷食
: 剛看YT上宋晏仁醫師的120小時長斷食影片
: https://www.youtube.com/watch?v=kvKkTwEceEo
: 對方是醫生，應該比較有說服力吧。
: 光看都覺得好痛苦，更不要說身體力行了。
: 不過宋醫師體重才從70.6減到68.8Kg，才減1.8Kg，未免減的太少了。
: 我光24小時不吃，減的就不止2Kg了。
: 糾竟，長斷食真的對身體好嗎？
: 大家怎麼看？
之前斷食兩個月，三日一餐七分飽，全穀全素不吃冰不吃甜，體重9X->7X
腰圍10X>8X，身體很多慢性症狀全部逆轉。
有拍YT影片上傳，那時候醫學版跟體適能版都有放，斷食期間沒補充營養品
沒補充鹽分，不吃就是不吃，也沒喝特別多水。
影片看的人越來越多，怕被同事認出就不開放了。
這套叫氣血斷食，只是氣血自癒力的一環。
主流醫學若是連最基本的斷食都研究不出來怎麼用，慢性病年齡不斷下降
癌症時鐘不斷快轉，只是剛好而已。
幾個諾貝爾醫學藥學都一樣。