嗨您好 本魯失業10年自耕農
168好像真的很紅 本魯老婆也正在168斷食減重
可是本魯不太信這一套
前陣子眼睛開刀加上
冬天不適合割草 整天電腦前耍廢
體重從96KG 直接標到107KG
這陣子開始快走減重 一禮拜至少3天
從家裡走到山上 再繞道河堤走回家
單趟大概1500M
剛剛量體重剩下103.5KG
減重有成 破百指日可待
運動因該更有效 大家說對吧
※ 引述《Viridian ()》之銘言：
: 那個啦 小妹我台大鈴木愛理啦
: 最近朋友間很流行168斷食
: 說這樣比較容易瘦
: 是真的吧 有沒有科學根據ㄋ