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[問卦] 每天便當怎麼吃才能不高血壓？

作者: badapuff (蜜瓜泡芙)   2023-02-26 00:36:06
又是夜班保全阿肥我啦
阿肥便當最愛吃蔥爆牛肉+三個豆類配菜了
結果最近去量血壓不得了 直接150+
一看到那個數字全身就開始不對勁
請問其他阿肥
如果三餐只能吃便當或外食
該怎麼吃才能降血壓
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