適時清槍有益健康！精液可吃可美容？醫師揭「營養成分」解答了
生活中心／游舒婷報導
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精液可以美容甚至可以吃？不少人對精液都有一些迷思，馬偕醫院泌尿科醫師陳鈺昕收集
了很多民眾對精液好奇的問題以及迷思，透過自己的專業向民眾們解答，其中就破解迷思
提到，其實精液的「營養成分」不高！
馬偕醫院泌尿科醫師陳鈺昕提到，他蒐集了一些民眾對於精液的迷思，其中包括精盡人亡
是不是真的、一滴精是否等於十滴血、精液可以敷臉美容嗎、精液的存量只有4千發、「
大吃一精」到底有什麼用處？醫師一一解析，破解這些「阿明」的秘密。
陳鈺昕說明，精液主要由精蟲、精漿組成，精蟲主要由睪丸製造，透過和卵子結合變成受
精卵；精漿則由攝護腺、副睪丸、儲精囊分泌，可增加精子活動力與存活率，並含有少量
的微量元素和蛋白質。不過其實「阿明」的營養成分並不高，其中也不含血液的成分，因
此不會攸關生命危險，同時也沒有養顏美容的功效！
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陳鈺昕表示，每天身體會製造新的精子，只要多攝取營養就可補充，雖然精液會透過射精
、遺精的方式排出，不過不太有「用盡」的問題，因此精盡人亡也是不存在的。
除此之外，有研究顯示「每個月射精超過21次」可以減少罹患攝護腺癌的風險，適時清槍
也有助於身體健康。雖然原則上沒有規定合理的射精次數，但是陳鈺昕醫師提醒，還是要
根據「慾望、身體狀況、勃起功能」來評估自身的能力，要記得量力而為、適可而止。
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