本巨巨減脂減了兩年 建立起生活習慣之後
什麼鹽酥雞雞排麻辣鍋都不太愛了 明明幾年前回台灣還必吃
反而喜歡新鮮原味 那種嚼嚼會很香的
像是貝果 麵包之類的 吃東西也不太愛加醬
以前吃蛋餅喜歡擠一堆醬 現在喜歡什麼都不擠
單純吃蛋餅的原味跟香味
飲料也是喝純茶類的 雖然味道都不怎麼樣
缺點就是吃東西很挑 伙食費反而比較高
因為東西一不新鮮就吃出來
做得不好的也不吃
養成生活習慣不是說一輩子就跟這些東西絕緣
本巨巨一週也是要外食個三四次 炸雞漢堡薯條照吃
比例問題
只要消耗熱量比吃得多 就是一定不會胖= =
※ 引述《GodV (偉神)》之銘言：
: 近幾年養身風氣盛行
: 大家開始鼓吹 要吃得健康
: 拒絕吃市面上常見的廉價食品
: 改吃優格、麥片、原型食物 這類優質食物
: 我自己在減肥時有嘗試過這樣吃啦
: 但吃了半年就撐不下去了
: 健不健康不知道到
: 但我肯定沒辦法接受下半輩子只吃那些東西
: 尤其是麥片 那個口感真是一言難盡
: 真的有人有辦法吃健康餐吃一輩子?