YT上找的可能比較像不是打藥的...
https://www.youtube.com/watch?v=T3DR2ebkoYw
https://www.youtube.com/watch?v=XTdYXC-tgBQ
下面是打藥的不過也練很兇...
https://www.youtube.com/watch?v=n-uWtKO6JDo
https://www.youtube.com/watch?v=zk2lvS9wSvs
總之吃你是沒問題...
就只差LP捏著練而已...
※ 引述《N40805 (無糖少冰珍奶)》之銘言：
: 嗨嗨 是我喔
: 躺在床上睡不著
: 翻來翻去想事情
: 就想到想變壯這事
: 身高超過180但體重只有60公斤
: 一直以來給人的印象就是一根竹竿
: 覺得自己食量不算小
: 去吃到飽能吃滿兩小時不休息
: 便當能吃兩個的那種
: 最近很想變壯讓體態好看點
: 有空就會去健身房玩玩器材
: 但朋友跟我說
: 我太瘦了去健身房也沒用
: 這是真的嗎QQ?
: 一定是要先變胖才能變壯嗎！？