[問卦] 過輕想增肌變壯去重訓是真的沒用嗎

作者: N40805 (無糖少冰珍奶)   2022-01-07 03:25:13
嗨嗨 是我喔
躺在床上睡不著
翻來翻去想事情
就想到想變壯這事
身高超過180但體重只有60公斤
一直以來給人的印象就是一根竹竿
覺得自己食量不算小
去吃到飽能吃滿兩小時不休息
便當能吃兩個的那種
最近很想變壯讓體態好看點
有空就會去健身房玩玩器材
但朋友跟我說
我太瘦了去健身房也沒用
這是真的嗎QQ?
一定是要先變胖才能變壯嗎!?

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com