初學者給郭婞淳帶也沒啥用 郭婞淳能幫的 至少也要是全運會水準
不然連槓都不會拿 一個小時花了三十分鐘教你拿槓
這種東西其實就要像是游泳班一樣分級 連游泳都不會的先去學水母漂
因循漸進 不同層級由不同等級的教練教 才能達到最大效益
就算你花得起郭婞淳當教練的錢 一個小時兩萬元好了
也不代表她的時間花在你身上對於台灣舉重運動幫助效益最大
新手拿槓先去看youtube 亞洲跟歐美的起槓風格不一樣 接槓風格也不一樣
Clean可以練到接近自己深蹲1rm 60% 再去找全運會等級的選手幫忙刁動作
除非你今天是打算走舉重選手路線 不然那麼強的教練花時間在你身上也沒啥用
底下一堆選手嗷嗷待哺 交一個五分鐘熱度的初學者有啥用
※ 引述《hatakiyama (hatakiyama)》之銘言：
: 最近八卦版在討論
: 1堂教練課 1600元
: 有人覺得很盤子 上網看自學就好
: 有人覺得很值得 正確動作 不受傷 安全第一
: 那今天是 郭婞淳 女子59公斤級舉重 世界冠軍
: 一堂課1小時 大概要收多少 鄉民才會滿意