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[問卦] 鬧鐘響前一小時醒來要怎麼調適

作者: slovea (liaoalex)   2021-07-12 23:05:54
Hi, 4我啦，廢物文組傳產學徒。
94那個鬧鐘啦
設定7:30起床
但最近都6:30就自己睜眼了
起來撒泡尿就睡不著了
硬睡反而更累，真D賭爛
總覺得沒有睡夠本
不知道這一小時可以做什麼？
提早醒來要腫膜調適？
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