※ 引述《HardenJames (詹姆士哈登)》之銘言：
: 如題
: 醫師推薦一天要喝2000cc的水量才是正常
: 問題是一堆人根本喝不到
: 喝水也很容易飽，肚子又容易脹
: 如果沒有去運動排汗，一天喝到1500就快要極限了
: 一天喝2000以上的人到底都什麼人？
原文43
這個我知道
其實分時段喝 就不會覺得那麼困難了唷
首先 早上起來 喝個水不為過吧 大概250-300
再來就是到中午之前 喝個600也還好吧
午餐過後 再來個600應該也還行吧
晚上洗澡後 不會覺得渴嗎？ 最後來個600
輕輕鬆鬆就超過2000了呀 真的沒有那麼困難啦
我自己的話大概都喝到3000
有運動還可以喝更多==