[問卦] 服用褪黑激素助眠嗎？ smileboy2016 PTT批踢踢實業坊

作者: smileboy2016 (hahaha) 2021-01-26 23:10:59

又到了乖乖上床睡覺的時候了
可是身體很難像電腦說關就關
https://i.imgur.com/RAfWPAk.jpg
每天此時服用3mg褪黑激素睡然後早上六點起床應該精神飽滿？
等了好久今天剛入手我要吃了哦（已吞）但
服用褪黑激素助眠嗎？
晚安各位zz明天早上六點起床看各位推文

作者: luloppp43 (popocow) 2021-01-26 23:11:00

五樓每天拿來褪屁眼

作者: kcclasaki (小賤客) 2021-01-26 23:11:00

褪黑褪完會不會變白人啊

作者: elpe (MOO) 2021-01-26 23:12:00

我都吃兩個5mg的可是還是沒效最後才發現去曬一下太陽再吃睡超甜

作者: Woodoo9 (Woodoo) 2021-01-26 23:16:00

我吃會夢多不知道為什麼

作者: arkham001 (自殺手) 2021-01-26 23:19:00

吃心安的沒證據說口服的有效果

作者: UnsraW (降らす雪の音色) 2021-01-26 23:21:00

皮膚會變白

作者: mimicy 2021-01-26 23:22:00

直接去找醫生開安眠藥啦不要浪費睡眠時間

作者: pullpower (你是不是誤會了些什麼) 2021-01-26 23:23:00

你本來身體就有的東西多少而已而且每個人吃的感受跟效果不一定

作者: zzro 2021-01-26 23:24:00

你兩個小時前就該吃

作者: johnpaladin (小弟) 2021-01-26 23:26:00

這個好像蠻看人的我吃半個小時後就會超想睡

作者: crimson11 (crimson) 2021-01-26 23:26:00

運動曬太陽吃B群比較有用失眠過來人

作者: piadora (皮多羅) 2021-01-26 23:27:00

有差

作者: XOEX (é˜¿å“²) 2021-01-26 23:30:00

老實說看醫生最有用食品怎麼搞都不會比藥強 cp值最高

作者: psykl (路西法效應) 2021-01-26 23:34:00

運動超過半小時就好睡了

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