真正的傳統武術，其實會重訓吧
武俠劇不是也有演，菜鳥大俠的基礎訓練，也是要做各重訓器材
而且我常常在想，真正的傳統武術打出來
真的是現在我們看到的武術演繹的那些動作嗎？
畢竟500年前的人類，跟現在的人類長得都一樣
都是兩隻手、兩隻腳，該有的肌肉也都長那樣
而且500年前的人類可能更依賴拳腳自衛
他們難道不會發現，怎麼樣出拳是最有效率的
怎麼樣擺架式，才是最有效的防禦與反擊動作
反而像黃飛鴻那種中門大開的動作，那才是現代人基於藝術表現想出來的動作吧
再舉個例子
我媽跟我轉述過她的阿公，也就是我的阿祖說過，輕功真的存在
因為我的阿祖是抗日志士，所以他在參加抗日活動時，應用了很多傳統武術
那個時候為了刺探或躲避日本軍警，就常常會使用輕功
但是輕功絕對不是電視上那樣，可以像鳥一樣飛在空中
因為當時的房子都很矮，所以他們可能利用附近的地形地物，來跳到屋頂上
例如你跑起來踢一面牆，再跳到對面的矮牆，再從矮牆跳上屋頂
有沒有覺得這個動作很熟悉？沒錯，跟現代的跑酷很類似
然後你要怎麼具備這些能力，就是從小要練功
像是蹲馬步或是扛重物跳躍之類的，就類似現代的深蹲或深蹲跳
當然其他還有一些協調性訓練，讓你的肌肉能夠確實做出你想做的動作
也才能夠練出所謂的「輕功」
所以，我覺得傳統武術，本來就會練重訓吧
是像馬保國那一類耍猴戲的人，才會認為練武不用做重訓吧