減肥要吃清淡的
早餐!稀飯小菜! 稀飯 大茂黑瓜 高麗菜 豆腐乳 滷豆腐 荷包蛋!
午餐!榨菜肉絲麵!豆干滷蛋海帶!
晚餐!稀飯小菜!!!
每天吃清淡才能幫助減肥 好不好!!!
晚餐 榨菜肉絲麵 三合一 90元
高山茶XL三分糖 45元 吃飽了!!!
消夜 無
※ 引述《toomtoom (拒絕在外面大便的肥宅)》之銘言：
: 魯蹄
: 肥肥我決定明年開始減肥喇
: 但聽說減肥要對於吃的東西特別注重
: 那有什麼東西可以吃了不會胖還能幫助減肥呢？
: 肥肥
: 我很好奇！嘻嘻
:

醣太多

生酮 168 一起來

最近在試168 感覺還不錯