長時間斷食最好不要做 有點危險
人一天要吃至少兩餐
不然怕健康會出問題 會胃痛
最健康飲食法 每天三餐 早 中 晚
而且斷食太久 突然要恢復飲食 也需要營養師指導
聽說唐朝有人就是飢荒 餓很多天
最後突然吃一大堆 結果就撐死暴斃!!!
因為唐朝的時候沒有營養師
人一天一定要至少吃兩餐 不然會胃痛!對不對!
※ 引述《NewEG (NewEG)》之銘言：
: 最近實行斷食，逐漸把斷食時間拉長，本來是簡單的168，到204，再到201，目標是斷48
: 小時
: 現在已經斷了快24小時了，真的越斷越high，本來以為會昏倒的，結果也沒有
: 有沒有斷食越久越high的卦？