作者:
Landau (賴宏道)
2020-11-03 07:16:16剛好最近有類似經驗，就來分享一下。
本魯在美國念博班，今年是第七年了。
目前做的題目做了四年了，沒很好的結果，
大概是這樣加上最近疫情關係整天關在家，幾個禮拜前突然爆發了。
就在要睡覺時，發現睡不著。
本魯最近一直有睡眠問題，但這次是連入睡都無法。
腦袋好像不受控制的在運轉，但我也不知道它在幹麻。
不僅如此，心跳也不太正常，身體有點發冷。
想說起來做點事分心看會不會改善，
結果發現幾乎無法思考。
更神奇的是，身體開始發抖，當然並不是溫度的關係。
在這種情況下，我決定寫封信給我的指導老師。
我在邊發抖的情況下語無倫次的寫完了信，
大概告訴他我對目前進度的焦慮，
對未來的迷茫等等。
寫完信之後症狀居然比較緩和，能睡了。
我的老師雖然很忙，隔天還是擠出時間跟我談話。
大概是這樣讓我的情況不致惡化。
但那天晚上的經驗，讓我完全了解為何會有博士生自殺。
那種症狀多發作幾次，沒人承受得了。
博士的問題都是很專門的，
像前面回文說的一樣，通常是全世界沒幾個人在乎的問題。
所以你的世界就是如此之小。
如果幸運進展順利，鑽研出一點成果，那當然很好。
如果不幸，鑽研沒人在乎的問題，鑽了好幾年，還鑽不出東西，
那真的會懷疑人生。
以本魯為例，
以前的朋友大多有一份穩定的工作，很多也結婚生小孩了。
跟本魯一樣攻讀博士要嘛已經畢業，要嘛進展順利。
這種情況下很難不懷疑自己存在的價值。
更有甚者，如果像本魯這種以前自認為不太魯的，
當然更難接受現狀。
探索深淵者潛得太深時，
有時是很難憑自己的力量回來的。
你會覺得自己的世界就是如此狹小。
請大家多關心身邊念博班的朋友XD
我很感謝我的指導老師跟朋友們，
沒有他們，很難想像現在的我是什麼樣子。
作者:
bamama56 (bamama)
2020-11-03 07:17:00我沒有女朋友 操
作者:
minifat (mini)
2020-11-03 07:21:00遺書?
作者:
redsa12 (哈吉米)
2020-11-03 07:24:00嗚嗚 前一陣子也有類似的經驗 博士留學生真的慘
作者:
kilm665 (呂肥)
2020-11-03 07:24:00加油好嗎
作者:
loadingN (sarsaparilla)
2020-11-03 07:25:00就是失眠啊 肥宅有時候也會
作者:
arrenwu (鍵盤的戰鬼)
2020-11-03 07:27:00@stare7500 也許大部分博士很廢 但為了那一成有用的就是
作者:
saidon ( )
2020-11-03 07:28:00mka這問題也可反問 早早就業的眼界有比較廣麻?
作者:
rukawa514 (轉一轉舔一舔放到嘴巴裡)
2020-11-03 07:29:00重度失眠本來就很痛苦,有這問題的就能理解
作者:
arrenwu (鍵盤的戰鬼)
2020-11-03 07:29:00以美國博士來說 妳大概每一年有什麼該要去做的事情大家都會知道，然後不要太白爛的就會去做@saidon 早早就業眼界不見得比較廣 但不會脫離實務太遠
不要誤會 我只是好奇這個問題^^""的確 在某行待久了好像也可能這樣...
作者:
arrenwu (鍵盤的戰鬼)
2020-11-03 07:31:00應該說 做研究其實就是在做工作 她有很多很實務的問題
作者:
arrenwu (鍵盤的戰鬼)
2020-11-03 07:33:00妳寫在履歷上面別人也比較看得懂妳在幹嘛有一點類似，但我覺得公司的RD算滿有產值的至少他們是做些公司要的起頭學界會做些..."可能20年後很有用"的東西講更直白點，妳做這研究來找我要經費 我不會給你錢的然後有些博士有「眼高手低」的問題，就是她會覺得她理論知識超強，為什麼還要做些MS或BS能做的事情？
作者:
arrenwu (鍵盤的戰鬼)
2020-11-03 07:35:00比如我有個學長她去應徵DeepMind(AlphaGO那家)，面試第一關就是問類似LeetCode問題 直接爆炸他還抱怨"為什麼博士要被問這種問題"@flavroBZ 有錢大企業會贊助容易換成錢的研究啊但有些研究是在探鎖神所創造的律法，現階段產值很低的
哎我覺得很多人不會想那麼多對博士的刻板印象就是不通實務...
作者:
arrenwu (鍵盤的戰鬼)
2020-11-03 07:38:00所以博士要證明自己懂實務啊 美國工學院博士很多暑假都
作者:
arrenwu (鍵盤的戰鬼)
2020-11-03 07:40:00我不清楚台灣情況 但在美國 我覺得求職是不管大學生碩士還是博士生隨時都要去了解的問題
作者: conanhide (讓生命盡情歌唱) 2020-11-03 07:41:00
抗壓太低。你要學會呼吸
作者:
arrenwu (鍵盤的戰鬼)
2020-11-03 07:41:00不過台人最愛「妳夠強的話工作會自己來找妳」帶過沒有準備好的話 求職不順利的時候自然壓力就會很大了
作者:
Homeparty (認命,知命,然後聽天可也.)
2020-11-03 07:42:00很孤單，要撐的住長期寂寞跟思考
作者:
arrenwu (鍵盤的戰鬼)
2020-11-03 07:43:00寂寞是不至於吧？ 妳會有一批同事(同好)和朋友
作者:
redsa12 (哈吉米)
2020-11-03 07:43:00就算有準備好 現在這個時局求職也超難QQ前幾天老闆才跟我說 往年的話我能算是很強的candidate
作者: z1088100 (崴) 2020-11-03 07:44:00
我讀碩士就快受不了了 可以理解 加油
作者:
redsa12 (哈吉米)
2020-11-03 07:44:00現在聽只覺得她在說幹話QQ
作者:
arrenwu (鍵盤的戰鬼)
2020-11-03 07:44:00碩士受不了那應該是老闆太機掰
我們學店博士生都馬直接玩大學部妹子 爽拿計畫經費老哥你要撐住啊
作者: g1254501 (撲殺假大隊臨時工) 2020-11-03 07:53:00
代表你壞掉惹，看看有沒有人要50收？
作者: TR55 (@@) 2020-11-03 07:54:00
加油
睡覺無法入眠腦袋不停運轉這我也會，通常是壓力大時比
作者:
ventxyz (愛裝魚的小羊)
2020-11-03 08:00:00回來台灣到台積電薪水500起跳
加油，我服務過你們這個族群多年，研究是漫長的道路，祝順利抵達
作者: oscar90702 2020-11-03 08:07:00
加油 感覺都在勸退
作者: oxoxx (oxoxx) 2020-11-03 08:07:00
有用的論文連1%都嫌多，那都一堆菁英再發的
作者:
ttn851227 (beyond218)
2020-11-03 08:07:00雖然對做研究沒興趣 不過能在知識這棟偉大的建築貢獻一份力我覺得算厲害了
作者: hyperyoujo 2020-11-03 08:08:00
a一下就知道原po是唸物理的，以前推坑過物理XD
就算狹隘，就算20年後才可能有用他們還是支撐整個文明進步的重要動力不重視基礎研究只想趕快收割賺錢或者像某些臺灣人思維「念出來能幹嘛？」「研究這個有用嗎？」
作者: hyperyoujo 2020-11-03 08:09:00
希望你加油，多運動保持身體跟心理健康，物理七年還
作者:
px37521 (.....)
2020-11-03 08:12:00加油
作者:
cores (24番)
2020-11-03 08:14:00加油，你還可以潛更深
作者:
container (container)
2020-11-03 08:15:00一個建議，馬上放下手上的研究，不要再完成博士學位，去做你想做的事或是開始找工作，之前的付出就當作算了。
作者: notneme159 2020-11-03 08:15:00
加油
作者: YALEMY 2020-11-03 08:15:00
至少在美國唸的 博士在台灣唸根本自殺行為
作者:
Levesque (IPA吸到飽 讚讚!)
2020-11-03 08:17:00哇讀七年要砸多少錢啊
作者:
narcisuss (驀然回首已是罰單3600)
2020-11-03 08:17:00加油！希望論文進展順利。
作者:
arue (高麗菜)
2020-11-03 08:19:00加油
作者:
Landau (賴宏道)
2020-11-03 08:19:00謝謝大家的關心與建議我有跟心輔單位聯絡
作者:
stcr3011 (MurMur_Steven)
2020-11-03 08:23:00加油QQ找實習透透氣 看看外面的世界
作者: johnny1204 (阿強) 2020-11-03 08:25:00
幫打氣，深淵QQ
作者:
stcr3011 (MurMur_Steven)
2020-11-03 08:25:00找回人與人相處的美好
作者:
phix (88)
2020-11-03 08:25:00真的
學術研究很多東西都是現階段看不出太多效用的，但是之後領域都突破了才有辦法往下一階段走，才會發現用處。加油
作者: ya123yo 2020-11-03 08:27:00
加油
作者: aborwang (Abor) 2020-11-03 08:27:00
推，剛挺過這一段。趕緊把該做的做完就好
作者:
blooddance (I will show you!!)
2020-11-03 08:28:00祝福你 我去美國讀博兩年就跳船了
基礎科學的深入研究才是帶領人類前進的正事 請別瞧不
作者:
mynewid (before sunshit)
2020-11-03 08:29:00笑死比自願留營表還爛的就是博士入學考呀
作者:
acolam (welove)
2020-11-03 08:29:00大家都覺得讀博班要像愛因斯坦一樣 沒大成就等於否定博士貢獻 沒這麼多人投入才不會更進步
作者: qazzaq42 (MingAi) 2020-11-03 08:31:00
加油
這應該是恐慌發作 是焦慮症的典型症狀之一 生活裡記得多保持一些社交連結 作息正常 學習釋放壓力
作者:
p2p8ppp (給我錢)
2020-11-03 08:32:00QwQ
作者:
harry901 (harry901)
2020-11-03 08:33:00物理版神人受我一拜
作者:
asole (澇塞輸球超爽的)
2020-11-03 08:33:00加油 希望你以後對台灣有幫助 而不只是成為另一個美國二等人
作者:
dagen (隨意自行車)
2020-11-03 08:34:00很有感觸
作者:
yochi (Yeh, Chih Hao)
2020-11-03 08:35:00憂鬱症，請趕快看醫生。
作者:
badruid (Gryphon)
2020-11-03 08:36:00謝謝你的分享，很受用
作者:
chbh (Figo)
2020-11-03 08:39:00我懂我懂 加油
作者:
jboys75 (菜兵Online～上架嚕)
2020-11-03 08:40:00可能自律神經問題，加油
作者: diiky (老蝌蚪) 2020-11-03 08:43:00
拍拍~~~加油吧~~~要不就換題目~~~不然只能撐下去了
作者:
boykid (哀哀~~~)
2020-11-03 08:44:00你這是焦慮症接近恐慌症
作者:
togg (好的~ 請稍等)
2020-11-03 08:44:00你可以進入賢者模式後再思考同一件問題
作者: g50360 (法克國王) 2020-11-03 08:44:00
推分享
作者: ENCOREH33456 (XM3) 2020-11-03 08:46:00
人沒必要真的別唸碩博士，把自己逼到變邊緣又不夠社會化
作者:
rainylife (rainylife)
2020-11-03 08:48:00不是吧，焦慮的是自己能不能順利畢業、能不能找到好工作，今天不需要工作的有錢人，才不會為了自己的題目有沒有人在意而焦慮
作者:
pcshgod (pcshgod)
2020-11-03 08:48:00CBD
作者:
joehwang (便宜十塊錢)
2020-11-03 08:49:00科學就是靠這些不起眼的研究累積的，辛苦了。
作者: tomtom012 2020-11-03 08:50:00
加油
壓力大我反而會很想睡覺 因為覺得睡著了就能逃避一切..但變成另一種困擾
作者: m800924 (傳歌) 2020-11-03 08:54:00
辛苦了…
作者:
Sousake (specialist URUZ 7)
2020-11-03 08:55:00拍拍
作者: newland (120cc+15元) 2020-11-03 08:56:00
加油
作者:
nalthax (書蟲一枚)
2020-11-03 08:56:00最後一哩路最難熬，拍拍
作者:
unmolk (UJ)
2020-11-03 08:58:00推QQ加油
作者:
SiaSi (夏希亞)
2020-11-03 09:00:00加油
作者:
LeafLu (小葉)
2020-11-03 09:01:00加油
作者:
q47124 (??~)
2020-11-03 09:02:00加油你可以的
作者: c7683fh6 (Jerry_Frost) 2020-11-03 09:03:00
辛苦
作者:
saidon ( )
2020-11-03 09:05:00ENCOREH33456基本上邊不邊緣以及夠不夠社會化跟學歷無關拉學歷只不過是個會被拿來放大檢視的東西而已
作者: huma7912 2020-11-03 09:06:00
一起加油
作者:
zone (X JAPAN)
2020-11-03 09:09:00加油
作者: Jiraya 2020-11-03 09:10:00
感覺你指導教授還不錯 有些教授真的很糟糕 只把研究生當工具
作者: tpktony (tpks6668) 2020-11-03 09:12:00
推 本文
作者:
jubilee (Liang)
2020-11-03 09:14:00Landau我也是在最後一年被診斷出廣泛性焦慮（general anxiety disorder)，幸好當時已經口試完了，不然嚴重時真的連腦袋都無法運作。建議一定要去就診，心輔可能速度太慢幫助有限。另外從ID就可以知道您是自我要求很高的人，但念博士會遇到的問題和一般唸書大不相同，不要吝於向外求助啊
有空 做點運動放鬆放送一下吧 別把自己逼太緊 真的
作者:
nalthax (書蟲一枚)
2020-11-03 09:16:00其實有的高學歷者，講到對外界或業界的認識時，反而會變成他的地雷或需要用自尊心維護的點，不論是他是面試者或被面試者，即使是教授，還是有部份會遇到這種情況。那如果你用比較緩和的方式去應對這類主題，例如說透過對個人
作者:
bomnker (榜)
2020-11-03 09:17:00同為美國博士生推一個
作者:
nalthax (書蟲一枚)
2020-11-03 09:17:00背景差異的提問，用合作的態度去瞭解對方，對方就不會覺得你在貶低或歧視業界及學歷較低的人；不過如果因為被激起防衛心與自尊心，開始酸人或否定對方，那就等於是吵架的前奏，但是一般人不會因為這樣就顯露開戰企圖的。通常是因為這樣被批評不會做人。但因為博士學習速度快、看事情深入，如果是有心的老闆放在適當的位置會很好用，但還是要維持跟實務界與基層的同步，否則決策脫離「當下」太遠的話，跟著你的人會一起滅掉。
作者:
APC ( 能搞革命 我很快樂 )
2020-11-03 09:20:00特推
作者: ethan30213 2020-11-03 09:22:00
+u
作者: kuo3027 2020-11-03 09:22:00
加油
作者:
newwu (frankwu)
2020-11-03 09:25:00多找人聊聊
作者: bizer (bizer) 2020-11-03 09:26:00
最近都是讀到會40自殺的，應該跟年齡有關係吧
作者:
IVicole (//)
2020-11-03 09:26:00你很厲害 祝你順利!!
作者: yamhome 2020-11-03 09:27:00
保持適當的休閒，發展多些興趣，或許會改善更多
作者: swanc 2020-11-03 09:27:00
當8+9還比你爽，真的是讀書讀到腦袋壞= =
作者:
cmy512 (jack)
2020-11-03 09:27:00你就是星際效應的犧牲者，給你一個解不出來的題目
作者:
horb (猴柏)
2020-11-03 09:29:00加油
作者: Phane (儼然是公館地縛靈) 2020-11-03 09:29:00
要求要好結果才能畢業真是很不好的標準，這樣攻博的人自然會去選平庸但穩定有產出的題目，若這樣還不如去業界滾研發
作者:
Edaw (Wade)
2020-11-03 09:30:00建議培養運動習慣 運動治百病能結交朋友 眼界也更開闊
作者:
hosen (didi)
2020-11-03 09:30:00這就是憂鬱症
作者:
Edaw (Wade)
2020-11-03 09:31:00有時悶著頭想個難題 不如出外走走 接觸大自然 或許就茅塞頓開了
作者:
pttzoo (別放棄希望 ^^)
2020-11-03 09:34:00加油
作者: Indigoa (小彥oO) 2020-11-03 09:38:00
在台灣念的更慘
作者:
jipq6175 (LUMPY)
2020-11-03 09:39:00真的不要唸博士
作者:
RankBoy (～～～～～～～～～～～)
2020-11-03 09:42:00加油加油
作者: hplo310k 2020-11-03 09:45:00
加油
作者:
JennyID (默寫)
2020-11-03 09:47:00祝你順利平安
作者:
EX37 (Metal Defender)
2020-11-03 09:50:00祝平安
作者: SantaNM 2020-11-03 09:51:00
加油
作者:
JF5385 (塵翼)
2020-11-03 09:53:00加油
作者:
TingTT (TT)
2020-11-03 09:54:00加油！心情不好的時候可以上來紓發一下
作者: AGATELINK 2020-11-03 09:54:00
我也有過類似狀況，操過頭了，勞心的工作無法像勞力的工作讓你很喘、但腦袋就是會變鈍，情緒控制能力也會下降