Re: [新聞] 邵庭168斷食2個月「體脂降到15.8」！每 cutbear123 PTT批踢踢實業坊

作者: cutbear123 (皇帝熊) 2020-10-23 01:49:04

本魯身為減肥大師(減肥次數大概10次)
對於現在流行的這種斷食減肥法也是稍有研究
基本邏輯就是控制胰島素波動
不管是生酮、低碳、間歇性斷食基本都在控制胰島素
讓胰島素分泌時間縮短、量減少
不過斷食目前個人僅能接受到18/6 偶爾20/4

作者: r5e97nk63 (DoUNo) 2020-10-23 01:50:00

5/2斷食是不連續的2天吧？不是面向入門的方法嗎？

作者: st86188go (Azusaho) 2020-10-23 01:54:00

減肥10次到底是多胖QQ

作者: r5e97nk63 (DoUNo) 2020-10-23 01:55:00

剛看了網站，應該是你記錯了。

作者: mystage (亭) 2020-10-23 01:57:00

為啥不吃231

作者: bluebluelan (新陰流大目錄免許皆傳) 2020-10-23 02:04:00

減肥10次都沒用還問你啊

作者: tigotigo5566 (鐵劍5566) 2020-10-23 02:17:00

減了再復胖10次不如不要減

作者: Imos (怎麼) 2020-10-23 07:26:00

人家減重10次一定就是復胖嗎？樓上真的有病！

作者: garry5566 (歐洲貴公子) 2020-10-23 07:29:00

已經2020年了該更新了

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