晚上好
小弟問一下喔
如果從今天開始練伏地挺身
今天一下，明天兩下，後天三下
這樣多久會有成效？
應該不會練太壯吧？
有卦咪OuO
作者:
tw3002 (杉信鳥人)
2019-09-17 20:51:00你會發現你頭髮一直掉
作者: SinShih 2019-09-17 20:51:00
我看你只有下半身在動而已
作者:
jma306 (甲賀稻修伯)
2019-09-17 20:51:00一拳超人
作者: SoilChemist (劉亦菲的老公) 2019-09-17 20:51:00
可以啊，好的開始
作者:
felixden (cheny)
2019-09-17 20:51:00會變光頭
作者:
qa1122z (19號)
2020-09-17 20:52:00肥宅不是只活三天
作者: ALJOE30 (aljoe30) 2020-09-17 20:52:00
你可以指數增長
作者:
snow3804 (snow3804)
2020-09-17 20:52:00打手槍一天加一槍呢
作者:
frommr (流浪漢)
2020-09-17 20:52:00手臂會爆炸
作者:
watashiD (watashiD)
2020-09-17 20:52:00要滿懷感激的做
作者:
johnhmj (耗呆肥羊)
2020-09-17 20:52:00肥宅會很累
作者: shy2260 (^_^) 2020-09-17 20:53:00
會想丟給明天一次做
作者:
r30385 (天空藍)
2020-09-17 20:53:00太多了 半下就夠
作者:
reaturn (廿年後回頭看台灣)
2020-09-17 20:54:00有本事堅持十年我跪著舔 XDDD
作者:
scottandk (sunkillsea)
2020-09-17 20:54:003個月就近百下，你確定正確姿勢要一次做完?
作者:
Merkle (你在想奇怪的東西齁)
2020-09-17 20:55:00三個月後你就變猛男了
作者:
vwwv (.....)
2020-09-17 20:55:00邊際效應遞減
作者:
ai770116 (東方的神秘力量)
2020-09-17 20:55:00我不相信你到年底可以做到300多下伏地挺身
作者: Kyameron (金禿) 2020-09-17 20:59:00
會變太壯了
作者:
ccucwc (123)
2020-09-17 20:59:00會禿頭
幾年前就這樣練 到後面每天一百下 直到手肘受傷放棄了
作者:
sl11pman (å²ç²’æ™®)
2020-09-17 21:10:00我就是這樣練到每日100
作者: jhjhs33504 ( ) 2020-09-17 21:12:00
奶會變大