實在是忍不住回了
我每天下班後又再煮一桌菜，已經12年了
通常是1飯、1湯、1蛋或豆腐、1雞或豬、1魚、3蔬菜
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有時比較累會簡單煮
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家庭成員是2大1小，但會再包2個午餐便當，有時會用剩菜再做成隔天早餐
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跟外面比一定是比較貴，因為食材都來自有機店，再加上我的人工...
雖然手藝沒很好，但家人都吃得很開心也很安心
（我已經買有機食材了，但我怕買到假有機，所以還是用大量水去洗得超乾淨，然後我重
新碰每樣食材前一定重洗一次手，還有我煮飯前一定會把頭髮紥起來、戴口罩）
家人吃得很健康，非常值得
每晚我都會先把隔天要用的菜洗好切好；週日是一次準備好一週量的蔥花、蒜末、紅蔥頭
末等，裝密封盒放冰箱冷藏即可；大概2天一鍋湯、一鍋飯
買有機食材可節省洗菜備菜時間，
每天下班後，從冰箱拿出各種已經洗好的食材：把米放電鍋蒸、把蔬菜放水波爐蒸（2台
水波爐同時上工）、把湯放爐子煮、另一邊爐子煎蛋或豆腐，等3個蔬菜都蒸完，再烤個
魚或雞，煎完蛋或豆腐，也會再炒個肉
老公一邊切水果跟看小孩功課
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吃完後把所有鍋碗瓢盆丟洗碗機洗，然後準備隔天的菜，把檯面、爐面、水波爐整個擦乾
淨，老公去丟廚餘
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家裡不要殘留食物或沒洗乾淨的碗盤過夜，才不會有蟑螂