作者:
Goo4u (Goo4u)
2020-08-10 11:16:09肥宅看完李沛旭的健身影片，心裡大受感動，想要練成一樣的好身材，可是看他吃的東西
似乎不是一般人在吃的
有提到減碳減脂，嘴巴常常咬東西好像是堅果吧
是那種市面上看到的低GI飲食嗎？一天是不是要吃3，4顆蛋呢，有卦否？
作者:
nitvx (nitvx)
2019-08-10 11:16:00肌肉太大了啦
作者:
kent (老肥宅)
2019-08-10 11:16:00蓋
作者:
deann (古美門上身)
2019-08-10 11:16:00吃乳清蛋白 跟 雞胸肉
作者: terryjojima2 (TERRY by GUCCI) 2020-08-10 11:17:00
館長伴麵一天一箱
作者: nikewang (耐騎王) 2020-08-10 11:17:00
首先你要有錢又有閒
作者:
wplinwp (阿綠)
2020-08-10 11:17:00只要停止不練馬上變成肥肉
作者: yeh0416 (東哥) 2020-08-10 11:19:00
他體脂不到10%的樣子...
作者:
touka (Touka)
2020-08-10 11:19:00練成那樣不好看 整個人好矮短
作者: kmshy (shy) 2020-08-10 11:20:00
喝乳清 吃藥 讓你選
作者: james0146 2020-08-10 11:26:00
那絕對不只一天三餐
作者: DickCowBoy (Mr.flower) 2020-08-10 11:28:00
魔法
作者:
zhutou (zhutou)
2020-08-10 11:28:00要維持那種狀態很辛苦 你可以去看他FB
作者:
ruokcnn (Dean)
2020-08-10 11:28:00你知道他已經練幾年了嗎？
作者:
zhutou (zhutou)
2020-08-10 11:29:00有他非賽季期 刻意增肥養肉的照片
作者:
EggAcme (Egg)
2020-08-10 11:30:00我覺得精實比較好看
作者:
woo5566 (無五五六六)
2020-08-10 11:31:00不用工作才能天天練身材
作者:
nuclear (一碗打翻的陽春麵)
2020-08-10 11:31:00藥
作者:
hank7218 (迷途小書僮)
2020-08-10 11:34:00吃 練 打
作者:
basara30 (我愛小獅子)
2020-08-10 11:34:00每天伏地挺身、仰臥起坐、下蹲各100次，長跑10公里
作者:
hank7218 (迷途小書僮)
2020-08-10 11:35:00不練會變肥肉是智商的問題
作者: BLABLA007 (異度空間型男) 2020-08-10 11:35:00
準備一千多塊買吃的你要練到多40公斤以上的肉 $$$$$$$$$$$$$
作者:
x37856428 (Cancelpenghu)
2020-08-10 11:36:00認真 他FB都會PO每天的飲食 可以參考
你可以用ig私訊問他 但他有可能會截圖貼限時嗆你ㄏ
作者: GooglePixel (谷哥批索) 2020-08-10 11:46:00
生物科技
作者:
wuheroin (我有女友你沒有)
2020-08-10 11:47:00吃藥 膳排骨
作者: home260120 (家徒四壁Orz) 2020-08-10 11:48:00
蒸蛋
作者: gassa ( ) 2020-08-10 11:53:00
蛋白素+運動?
作者: wetland (dox) 2020-08-10 11:54:00
被嗆的活該啊，伸手牌又不做功課，剛好而已