※ 引述《we830320 (此帳號為帥哥)》之銘言：
: 最近好像得了憂鬱症....
: 工作不順利,感情上也有放不下的人
: 家裡經濟又突然出了問題。
: 每天都睡眠障礙 常常有罪惡感,食慾降低
: 覺得日子很無助...想求助但自己最信賴的人根本不把我當一回事...
: 因為本身發生些事情無法跟一般人說,跟要好的朋友也將近一年半沒聊心事了。
: 每天都覺得好絕望...是不是人生走錯了?
: 有過憂鬱症的人,可以教我怎麼走出來嗎?
:

推

吃飽很重要!! 一定要多吃一點~~心情會改變

朋友喔... 除非你是女的 不然基本上 你那些憂鬱 講了沒用朋友不會理你的 有同理心的人很少 你不要以為有人關心你什麼的 大家都自掃門前雪居多 我經驗啦

另外記得要運動 曬太陽

人性就是這樣 我想到我之前有看一個 殺警的案子https://www.youtube.com/watch?v=LrgxC-NovA4&t=5s像他女兒在學校也是出了點事 跟朋友講 那朋友就會離開她

也許當時朋友也有自己的人生煩惱，已經無法承受太多負面訴苦。很多朋友不是沒有同理心，而是也需要被訴苦的人同理，誰都沒辦法一味的只是接受別人的訴苦。

所以你現在收入來源是什麼

只是沒遇到真正的朋友而已 都認識一堆酒肉朋友

辛苦了 你真棒！

但真正的朋友通常也要趁這時候才發現得了酒肉朋友就斷一斷吧 沒必要的東西

三小啦? 要工作 不要看動態貼文 遠離酒肉朋友==孤單一人

推，真摯有益

紀錄睡眠飲食負面想法來源，然後跟醫生討論。如果真的生病，需要醫生幫你。負面想法對旁人很傷，將來你會能理解朋友逃走是合理的。