廁所文學，這裡是機掰客家人。
※ 引述 《akko76815 (非友善肥宅)》 之銘言：
:
: 我阿扣
:
: 半夜三四點才睡的作息
:
: 已經持續快一年了
:
: 現在想調回正常的作息（早睡早起）
:
: 但是問題來了
:
: 現在躺在床上精神又超好睡不著
:
: 該怎辦？
:
: 有人有經驗可以分享嗎！
:
每天至少曬30分鐘太陽
曬太陽對人體相當於引擎的點火正時一樣
重新把活塞壞份子炸回應該待的地方
大爆熬夜只是治標不治本
那個持續沒幾天就會破工了
如果你想不到要怎麼在戶外待30分鐘
我個人推薦去騎車，吹風又不會很熱~
（會變黑是真的）
至於今天一定是睡不著了啦，
你就放棄吧。
穴穴指交