※ 引述《angelgirl13 (三花安安粉<3)》之銘言：
: 如題
: 我同事在減肥
: 她早餐吃兩匙燕麥配牛奶
: 這樣感覺好餓QQ
: 本肥宅寶寶也在減
: 可是這樣我真的無法欸
: 感覺有夠餓==
: 燕麥減肥感覺跟吃代餐一樣ㄅ???
我朋友他採取的作法是吃玉米片配牛奶
特地去好市多買了無糖的玉米片，然後也買了牛奶
他說去好市多很好採購減肥所需的東西
看他還買了雞蛋、雞胸肉、牛肉、橄欖油、堅果、黑胡椒
但一個月之後看到他，身材還是一樣
他說無加糖的玉米片沒什麼味道，所以就退貨了
雞胸肉煮得都太老太柴，後來他也放棄
就只有雞蛋拿來煎荷包蛋跟水煮蛋 撒黑胡椒 比較好吃
他就說他要去辦健身房的會員，要求自己去運動
要我們拭目以待
減肥要靠吃也要靠動，這根本不是一般人可以挑戰的
減肥成功之後，會不會復胖成功也是一個大問題