: 在健身房亂練練了兩年 沒做有氧 身材改變就已經滿大的了
: 跑步效果又沒有其他運動來得好 為什麼一堆人喜歡跑步啊
: 話說版上一堆人3000跑13，14分 真的佩服
: 每次看都覺得好神 受小弟一拜
因為上班以後,朋友因為地區限制各奔東西,
那種要一起做的運動很難揪人,
很多人是不願意在運動上認識新朋友的,
舉例來說,敝司一堆球類社團,但是沒幾隻小貓,
大家打球不外乎除了身體動一動,重點就是講講幹話,
你跟同事/跟不認識的球友,是要聊什麼私事?
久而久之,就是單人運動最適合啦,
只要操場/馬路 場地限制少也健康的跑步,自然流行...
(當然跟gps錶/手機也有關係)
如果有穩定球友,誰想跑步