※ 引述《leolkkcs8251 (ogccu)》之銘言：
: 如題 剛剛大學體育課剛測完1600
: 跑完爆幹累的，又流一堆汗。
: 媽的冬天跑步肺常常痛到炸掉
: 夏天就是會噴一堆汗
: 喜歡跑步的人是不是都有受虐傾向啊
: 說什麼曬太陽流汗很爽xdddd
: 在健身房亂練練了兩年 沒做有氧 身材改變就已經滿大的了
: 跑步效果又沒有其他運動來得好 為什麼一堆人喜歡跑步啊
: 話說版上一堆人3000跑13，14分 真的佩服
: 每次看都覺得好神 受小弟一拜
練心肺 增強體能
小弟足球隊就有幾個只會重訓的廢物
每次踢30min後就跑不動
像我平常每天6km
不上重訓室
在家伏地挺身 滾輪 單槓
打電動空檔隨便做爭球還不是屌打那些重訓廢物
跑的慢又跑不久
在場上就是浪費大家時間