[問卦] 不吃早餐到底會不會怎樣? NCKUFatPork PTT批踢踢實業坊

[問卦] 不吃早餐到底會不會怎樣?

作者: NCKUFatPork (成大肥宅悲歌) 2019-01-09 02:35:08

如題, 最近很流行什麼16-8或18-6斷食法.
其實也就只是不吃早餐而已.
肥魯從大學開始已經身體力行斷食法好幾年了.
其實這個好像也沒有很難, 肥魯我都熬夜熬到3, 4點.
再睡到隔天下午兩點起來吃第一餐.
晚上差不多6點再吃一餐, 這樣也是18-6吧呵呵.
但是體脂好像也沒有降到20%以下過嘻嘻.
離題了, 不吃早餐到底會不會怎樣啊
有掛咪?

作者: ah937609 (客兄) 2018-01-09 02:35:00

省一筆

作者: chivalry70 (火鍋) 2018-01-09 02:35:00

咱體脂肪31.8也沒怎麼樣

作者: showdoggy (土司包) 2019-01-09 02:36:00

就省一餐

作者: LM6779 (RKO1019) 2019-01-09 02:38:00

喔～你又擦肩而過我唱告白氣球

作者: imsphzzz (大法師) 2019-01-09 02:38:00

不吃早餐是一件很嘻哈的事

作者: mryan419 (yen) 2019-01-09 02:39:00

吃早餐很爽

作者: s512874690 (爪爪) 2019-01-09 02:39:00

很嘻哈

作者: jam42207 (komna) 2019-01-09 02:40:00

最近流行的是18+套餐

作者: NotLuo (肛裂彩芽) 2019-01-09 02:41:00

會死

作者: BIOGeminiRed (Plngawan) 2019-01-09 02:41:00

會變午餐

作者: shaoyunglee (呆呆大熊) 2019-01-09 02:59:00

本魯不吃早餐膽結石了，供您參考

作者: arch20161219 (hahaha) 2019-01-09 03:03:00

英國研究不吃早餐有99.9％的機率會在100年內死亡

作者: nicholassys (nicholas) 2019-01-09 03:09:00

斷食要在清醒的情況下8小時懂？

作者: shortimex (白毛葡萄) 2019-01-09 03:13:00

早餐吃得像皇帝我都大魚大肉

作者: SydLrio (狂嵐嘴砲) 2019-01-09 03:29:00

其實就是看你的生活習慣而已你早上會餓你就吃，不會餓就不用吃

作者: qqqqwe15 (Aerith) 2019-01-09 04:40:00

要消體脂肪要運動阿…

作者: imjeffreylee (昌) 2019-01-09 05:20:00

18-6然後吃一堆澱粉不吃蛋白質沒瘦也是正常斷食沒有規定要在清醒的時候睡覺時間也算消除脂肪其實主要還是靠飲食俗話說七分吃三分動運動只佔你總效果的30%

作者: qianlong 2019-01-09 07:39:00

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