西方飲食真的很不健康
高油
高糖 高醣
高鹽
高脂肪
高熱量
以上五高 長期食用，就會造成血管的三高
典型食物 漢堡 薯條 可樂 大牛排 炸物 培根 香腸 有的沒的
其實最健康的飲食
就在於中國與台灣
清粥小菜 白飯 豆腐乳
每天吃 才健康
我們東方的飲食 就是低油 低糖 低鹽
所以很健康
所以記得三餐都不要吃肥肉
因為肥肉脂肪太高
連續吃十年，容易中風
相同的高血壓值
台灣人就是比歐美容易中風，這是東西方基因的問題
我們可以發現 歐美人比較不會中風
所以台灣的血壓標準是要壓比美國人低
同樣是胖子，台灣人就是比歐美人會中風 會慢性病
你們看美國人有兩成是巨無霸身材 但是罹慢性病的比例就是比台灣人少
台灣人稍微胖一點就容易三高
這就是基因的問題
※ 引述《Rasin (雷森)》之銘言：
: 剛剛看到了篇癌症文
: 文中提及飲食西化
: 到底飲食西化是什麼意思
: 西方飲食到底是好還不好
: 奇怪 阿斗仔還不是活得好好的還比你健康勒
: 還是本嚕會錯意了?
: 飲食西化的八卦?