1. 義大利麵：超市一包49 可以煮4人份
2. 大蒜：超便宜
3. 橄欖油：超市一罐250-280 可以用兩個月
4. 水：幾乎不用錢
5. 瓦斯：很便宜
只要準備一鍋水，煮沸後煮麵煮10分鐘
同時平板鍋滿滿煸大蒜、加鹽巴、胡椒粉、一點辣椒粉
煸到大蒜金黃色，加半碗煮麵水，乳化後，把煮好的義大利麵放進去
全部成本不到30元，好吃又營養
外面義大利麵一盤基本200起跳...超貴的