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怎麼戒菸最有效 美研究：給獎金
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https://youtu.be/RwXvD2cke0k
美國研究團隊，隨機挑選了六千名吸菸者，安排他們參加五種不同的戒菸療程。結果最有效的戒菸方法，不是提供免費的藥物治療，也不是使用電子菸替代香菸，結果是用金錢獎勵，才是戒菸最好的辦法。
吸菸在美國長期高居可預防性疾病和死亡原因第一名，每年平均有48萬名美國人因為抽菸或吸入二手菸而喪命。在當地，許多企業都有提供戒菸療程，因為如果員工成功戒菸的話，每年可以讓公司多省下好幾千元的額外成本負擔。最近，美國就有研究團隊，從54家企業隨機挑選了大約6000名癮君子，分別安排他們參與五種不同的戒菸衛教與療程，以瞭解什麼樣的計畫最能有效幫助人戒菸。
而根據研究人員發表在新英格醫學雜誌上的實驗結果顯示，無論是對本身就有意願戒菸或是沒有想要戒菸的人來說，金錢獎勵都是最好的戒菸誘因。賓州大學博士 哈爾彭說明，「我們發現，提供600美元的戒菸獎金，可以讓戒菸成功率提高三倍，這是相對於免費提供像是尼古丁替代療法，或是經食藥署認證的戒菸藥物，等等戒菸輔助物而言。」
另外，研究還發現，提供免費電子菸的戒菸成效，並沒有比使用尼古丁貼片或是其他戒菸藥物來得有效。而僅僅是提供免費電子菸或戒菸藥物，對於戒菸本身沒有什麼太大的幫助。不過，這樣的結論，遭到了提倡電子菸團體的批評，他們表示，這一次的很多實驗對象原本並沒有戒菸的計畫，所以研究結果的可信度令人質疑。
5.備註: 馬賽克好多 www