1.來源: 中時
2.標題: 網路媒體巨頭 誘人社群成癮
3.內文:
不論是走在路上或者在餐廳等上菜、睡前鑽進被窩時，你是否總忍不住拿出筆電或用手機
上臉書？有研究發現，我們之所以頻繁使用社群媒體，是因為它帶來的歡愉感相當於性行
為。而獲得朋友的「讚」與回應，成為社群媒體成癮者的生活重心。
只要被讚 激發踴躍貼文
曾參與創立臉書的首任總裁西恩·帕克去年10月在費城一場研討會打破沉默，自稱是社群
媒體的「良心反對者」。他說，「在打造這類應用程式的思考過程中，我們只有一個念頭
：如何才能盡可能占據你的時間和注意力？」
帕克說，那表示這個程式「能夠不時給你來一劑多巴胺，因為某人對你的照片或貼文按讚
或者回應。於是你會發表更多東西，換取更多的讚與回應」。他說，這是「社會確認反饋
迴圈」（social-validation feedback loop），鑽進人性心理弱點，是自己身為駭客最
擅長的招數。帕克表示，社群網站發明者和創辦人如自己、祖克伯還有Instagram的席斯
特羅姆，「我們心裡全都知道，但依然決定這麼做」。
虛假世界 破壞人際互動
另一位曾在臉書擔任使用者成長部門副總的查馬斯·帕里哈皮提亞，也在去年11月加州一
場研討會跳出來開槍。他說，「依賴短期多巴胺刺激的反饋迴圈，正在破壞社會運作。這
個迴圈充滿虛假的資料和事實，缺乏開放的對話和合作。」他強調，「全世界都有這問題
，它破壞人們行動和互動的核心基礎。我是個能夠自主決定的人，所以我不用那鬼東西…
也不會讓小孩用。」
憂上癮 讚設計者刪臉書
美國心理學家亞當·奧特表示，社群媒體成癮現象其來有自，臉書和推特等公司企圖打造
「黏性」產品，它就是直接產物，讓人無法脫離社群媒體的掌控，「他們拿出最大的本領
打造產品，目的卻不是改善人們的生活…做一個讓人非用不可的東西並且從中獲取利益，
才是他們的重點目標」。
除了帕克與帕里哈皮提亞，也有其他矽谷科技人才對現代科技致力使人養成依賴習慣表達
反對。當年創造「讚」按鍵的34歲工程師賈斯汀·羅森斯坦，就把自己手機的臉書程式移
除。他說，社群媒體「讓所有人無論何時都無法專心」。
不少社群媒體設計師與工程師對所作所為衍生的後果感到大夢初醒，決定辭職。蘋果推播
通知系統的發明者之一克里斯·馬錫里諾退出科技業改念醫學院，成為神經外科學生；創
造「下滑手勢」，讓智慧手機自動更新頁面的羅倫·布里徹，現在在紐澤西專心蓋自己的
房子。
知道社群媒體容易導致成癮，更多社群媒體和現代科技公司高管，謹慎遵守以下原則：我
賣它，但我不用它。正如已故饒舌歌手「聲名狼藉先生」唱出毒品業界的經典名言，「絕
對不要吸自己賣的貨」。
庫克禁姪子 玩社群媒體
奧特說，有些科技業知名人物在舞台上宣傳自家產品有多棒。深入觀察才發現，原來他們
禁止自己的小孩用這些東西。
蘋果執行長庫克是一個例子。他今年1月跟記者說，「我沒有孩子，但有一個姪子，我對
他有一些要求。我不允許他做某些事情，我不想讓他使用社群媒體。」
已故蘋果創辦人賈伯斯是另一個經典案例。《紐約時報》記者比爾頓在2014年一篇文章憶
及，在2010年第一代iPad推出的幾個月後，他問賈伯斯「你的小孩應該愛死iPad了吧？」
，沒想到對方回答，「他們從沒用過。我們不讓孩子在家裡用這些科技玩意。」
4.連結: http://www.chinatimes.com/newspapers/20180311000465-260110
5.備註: 好險沒朋友