學會接納自我！一堂課要價近3千　「裸體瑜珈」仍堂堂爆滿
三立／綜合報導
近日澳洲流行「裸體瑜珈」，除了能讓體態變好之外，瑜珈女導師蘿西（Rosie Rees）也
指出，裸體瑜珈還能啟發各種體型的女性，走出舒適圈並學會接納自己，她也希望能透過
裸體瑜珈，讓「赤裸」正常化。
綜合外媒報導，來自伯斯（Perth）的30歲女導師蘿西，4年前辭去工作，專心致志當全職
瑜伽導師，在課程中，蘿西會讓學員冥想並分享自己的故事。裸體瑜珈課程很受歡迎，即
使每堂課要價120澳元（約2841元台幣），但每班30人的名額仍然幾乎堂堂爆滿，包括雪
梨、墨爾本、布里斯本及阿德萊德等地，蘿西都曾開班授課。
蘿西表示，裸體瑜珈課重點不在赤裸，而是「學習自我接納，走出舒適圈並培養勇氣」，
她也認為在陌生人面前坦誠相見，有助於「重塑靈性的平衡」。蘿西解釋，事實上許多女
性除了在A片上，幾乎不曾看過其他女性的身體，而社會也總將女體「過份性感化」，而
裸體瑜伽則是希望把「赤裸」正常化。（整理：實習編輯鍾惠宇）
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▲澳洲流行裸體瑜珈。
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