※ 引述《ss8901233 (不聽不聽你別說)》之銘言：
: 跑去金石堂買的書好像是十年前的 看了頭大
: 請問有沒有推薦近期教基本健身概念的書
: 是正確 面向新手的教學書呢
: 不想要一休 瘦身 囚徒那種的書
: 比較想健身房器材使用介紹 課表建議那種
: 有推薦的書嗎
: 知道有館長影片教學 但真的太長又太雜了
: 有書能慢慢讀感覺比較好
嗨嗨我是廢廢
嘻嘻
跟著我
一二三四
雙手舉起
二二三四
衣服掀起
三二三四
晃晃肥奶
四二三四
往五樓嘴塞
五二三四
褲子脫下
六二三四
藍叫甩甩
七二三四
肚子餓餓
八二三四
六樓吃掉
大概4這樣