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可以又胖又健康？ 研究：「健康肥」是迷思
肥胖者是真的可以活得健康，還是只是自我感覺良好？一群專家在葡萄牙發表最新的研究
，說「健康肥」根本是個迷思，即使體檢結果都正常，但依然會比正常體型的人容易發生
心臟疾病。
來自英國伯明罕大學的研究團隊在葡萄牙舉辦的「歐洲肥胖議會」上發表最新研究，他們
自1995到2015年間，對350萬名健康英國民眾進行追蹤調查，且這些人在開始調查以前完
全沒有心臟病、糖尿病病史、血糖、血膽固醇指數也都在正常範圍內。這些民眾當中包含
BMI指數達到或者超過30的人，研究以此數字做為定義「肥胖」的分水嶺。
研究發現，即使肥胖者長期以來的體檢結果都正常，也沒有高血壓、高血脂等狀況，落在
「代謝性健康」範圍內，但罹患心臟疾病、中風、心臟衰竭等機率依然高於體重普通的人
。
與正常體重的人相比，肥胖者心臟衰竭的發生率增加96%，冠狀動脈心臟疾病發生率增加
49%，中風機率也增加7%，即使不吸菸、不飲酒也是如此。
研究團隊領導人卡萊雅謝帝博士（Rishi Caleyachetty）表示：「健康肥的想法是個迷思
」，指出即使肥胖者代謝性健康，罹患心臟病與中風的機率依然高於體重正常者，基本上
只要過胖身體就會出事。他建議醫學專家與過胖者應該採取行動減肥，來降低罹患疾病的
風險。「代謝性健康肥胖不是個無害的狀態，這麼想也是錯的。事實上最好不要再用這個
字眼，因為它會混淆視聽。」
儘管該研究歷時20年、調查了數百萬人，但尚未刊登於學術期刊，學界對其也抱持懷疑態
度。
倫敦國王學院營養學教授桑德斯（Tom Sanders）認為伯明罕團隊的研究不夠嚴謹，批評
它只看數據做出武斷的分析，光看血壓、血糖、血膽固醇等數據根本無法準確判斷一個人
健康與否。
也有一份2012年的研究與伯明罕團隊的研究結果完全相左，稱攸關肥胖者健康的關鍵不是
在於脂肪與體重的多寡，而是體脂肪分布的部位。例如脂肪囤積在腹部較多時，會比平均
分散於全身更加危害健康。
英國心臟基金會專家認為，過去的研究都指向高血壓、高血膽固醇會導致心臟病與中風，
雖然這項研究尚不足以推翻「健康肥」的迷思，但它歸納出一個與現有理論相反的現象，
醫學專家未來應就這個問題做更深入的探討。
不過專家依然建議，無論體重數字是多少，養成運動習慣與健康飲食都能提升身體健康。
（國際中心／綜合外電報導）
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