※ 引述《epson5566 (ep)》之銘言：
: 米 150
: 麵食 200
: 馬鈴薯 200
: 法國麵包 400
: ————————————
: 共計。 1050
: 九層塔. 20
: 檸檬. 40
: 番茄. 60
: 蒜頭 65
: 辣椒 40
: 洋蔥 60
: 青蔥 20
: 香菜 20
: 薑 10
: ————————————
: 共計。 335X4週=1340
辛香料估太少了
: 奶油 100
: 沙拉 20
: 起司. 200
: 番茄醬 50
: 豆瓣醬. 50
: 辣椒醬. 100
: 蝦醬. 55
: ————————————
: 共計。 575X2週=1150
: 高麗菜. 30
: 空心菜. 60
: 波菜. 60
: 大陸妹. 60
: ————————————
: 共計。 210X4週=840
: 雞腿排. 250
: 豬絞肉. 100
: 牛絞肉. 120
: 五花肉. 180
: 美國牛. 300
: 雞胸肉 100
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: 共計。 1050X4週=4200
: 伙食費 650+1340+1150+840+4200=8480
: 不管你要煎漢堡 烤雞腿排 煎牛排 吃炸雞
: 這些食材 只要你會煮 天天都在過神仙生活
: 我列上面8500 你一個人一個月吃得完 也夠你的了
: 我實在不懂一個月6000的伙食費到底哪裡難了
水一般可以不算錢
但瓦斯跟電費能源費一定會影響
有個很省錢方法本來不想說
不要去車站了改去果菜批發市場或早市
很多飯店買菜現場在整菜時，你可以從掉落的葉片挑好的帶回家
但是能源費太貴怎麼辦？
去看看機關學校或小7的熱開水，盛一碗把菜洗乾淨燙一下就可以食用了
另外台北有些行道樹會種可食用的食材像桂葉也可以考慮
米不要在商店購買，看能不能跟餐館一起拿，唯一問題是米蟲超多但是當成蛋白質來源就
沒什麼關係
這樣保證一個月2000打死
而且米食纖維質跟蛋白質都有了，吃的比化工食品健康又可以省錢
如果摘植物被抓，應該就能吃到更好的東西了