※ 引述《Dickens0818 (Dickens)》之銘言：
: 一個每天至少喝一杯以上飲料的人
: 每天糖的攝取份量超過70克
: 如果有一天他突然把糖戒掉了
: 會發生什麼事情嗎
: 有沒有八掛
糖吃太多對身體不好
前陣子量血糖，已經有一點點超標惹，再下去就要糖尿病
於是本佛現在的飲食
基本上都以蛋白質為主惹
澱粉很少
吃澱粉太多會想睡、變胖、糖尿病
所以澱粉攝取適量就好
都以豆漿、雞胸肉為主
油少許
對身體比較好

聽說大腦需要糖

生酮是吧！建議豆類也免了。