※ 引述《Digo99 (吉米漢醉克斯)》之銘言：
: 嚇！台灣人吃重鹹 逾36萬年輕人高血壓
:
: 吃重鹹、不量血壓，台灣青壯年超過36萬人快「爆血管」！衛福部國民健康署今（17）
天
: 公布最新調查數字，發現國內18至39歲民眾，有高達36.7萬人罹患高血壓，且其中近24
萬
: 人不自知。國健署表示，年輕族群因為外食機率高吃重鹹，國人13歲以上鈉攝取高於7
公?
:
: 5月17日是世界高血壓日，根據國健署102至104年國民營養健康狀況變遷調查顯示，國
人1
: 萬人。
:
: 打破過去認為高血壓是中老年人常見的慢性疾病，國健署長邱淑媞表示，調查顯示，國
內
: 18至39歲年輕人的高血壓盛行率為4.7%，換言之，平均每21個人就有1個人患有高血壓
，
: 估計青壯年族群已超過36萬人罹患高血壓，不過，調查自知率僅有34.2%，即有24萬人
自
: 己不知道自己有高血壓。
:
: 值得注意的是，國健署102年國民健康訪問調查也發現，18至39歲族群罹患高血壓者，
有?
: 13%一年內沒有量過血壓，凸顯台灣年輕族群對血壓值的正確認知及定期量血壓的行為
都?
:
: 邱淑媞強調，國內自實施健保以來，近幾年來國人死亡率仍有三度出現「不減反增」的
徘
: 徊現象，主因就是與高血壓相關的心血管疾病居高不下，但年輕人只有3分之1知道自己
有
: 高血壓，且僅僅4分之1控制良好，全都埋下禍根。
:
: 邱淑媞說，全世界都知道，造成高血壓最重要的元凶，高達7、8成是「鹽」，一旦吃太
多
: 加工及高鹽食品，皆會造成血壓升高，且人體攝取過多的鹽分，更會增加水分滯留於身
體
: 組織，增加心臟及腎臟等器官運作的負擔，建議每日鈉的攝取量應少於6公克食鹽，烹
煮?
:
: 國健署提醒，年輕就該養成量血壓習慣，18 歲以上民眾每年應至少量一次血壓，有家
族?
: https://goo.gl/F3GyPG
這也沒辦法
身為大學生的小魯我
每天都有必要在學校周圍解決三餐
每當嘴饞久久吃一次油膩膩的雞排時
總會叮嚀老闆不要灑胡椒或是胡椒減一半 因為你懂的 學校口味就是要靠北鹹
只是萬萬沒想到隔壁點餐的同學
有時是油姿姿的肥宅兒 有時是籃球校隊們
都會要求老闆 胡椒多一點 辣一點！
我就看者那個雞排的顏色從清脆的黃色變成地獄的黑紅色
媽的幹你娘鹹爆
更別說上禮拜小魯我去學校新開的挫冰店
點了一碗仙草牛奶加料
老闆先撈了一匙仙草
倒了量杯10cc份量的牛奶 馬的還真的拿感冒藥水的那個量杯來倒 小不啦機
然後又撈了兩大湯匙的糖水
咦？？？老闆娘欸 鮮奶仙草你加糖水幹嘛啦 而且還加了兩大湯匙
點完吃了一口果然幹你娘甜爆
這時老闆娘正準備要用糖水毒害下一個客人了
沒想到就聽到了隔壁那個點餐的系花正妹天菜大聲的跟老闆娘說
老闆娘 我要冰要甜一點 糖水多一點！
唉
在學校要吃個清淡食物怎麼這麼困難
台灣人是不是都有病？